시서스가루 하루섭취량 썸네일형 리스트형 시서스가루 복용법 시서스가루 복용법시서스에는 세로토닌이라는 성분이 함유되어 있어 체내 에너지 소비량을 조절해 몸매 관리와 심신 안정에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이러한 시서가루 복용법은 다양하게 있으나 잘못된 방법으로 복용하면 오히려 몸에 좋지 않다고 하니 하루 권장량인 500mg ~ 1g(분말 형태는 1일 300g)을 반드시 지켜 복용할 것을 권장하고 있습니다. 시서스는 보통 가루 형태로 차로 마시는 경우가 많으며 그 외에도 음식에 가루를 뿌려서 먹는 경우도 많습니다. 또한 꼭 차가 아니더라도 가볍게 물에 타 마셔도 된다고 합니다. 하지만 하루에 2티스푼 정도의 용량을 지켜주는 것이 중요합니다. 보통은 가루 형태로 시중에 판매되고 있기 때문에 복용하는데 있어 불편함 없이 간편하게 복용할 수 있습니다. 또한 요즘에는.. 더보기 이전 1 다음 반응형
