프로폴리스 부작용 없는 복용법

1. 프로폴리스의 과거

 

우연히 한 다람쥐가 벌통으로 들어가 죽은 뒤 2년이 지나고 발견 되었습니다. 하지만, 다람쥐의 모습은 2년이나 지났는데도 썩지 않고 그 모습 그대로 있었다고 합니다. 어떻게 다람쥐는 그 모습 그대로였을까요?

 

바로 벌들이 가지고 있는 특별한 물질 때문입니다.

 

 

 

 

 

실제로 벌집은 주로 나무 등 외부에 의해 쉽게 오염될 수 있는 위치에 있습니다. 그리고 벌집 안에는 약 10만 마리의 벌들이 함께 생활한다고 합니다. 그렇지만 벌집 내부에서 세균이나 박테리아를 찾아볼 수 없다고 합니다.

 

그 비밀은 바로 프로폴리스 입니다.

 

 

 

 

본래 자연에서 프로폴리스는 외부로부터 벌집 내부를 보호하는 역할로 벌의 애벌레들이 성장하는 동안 먹이기 위한 먹이를 상하지 않도록 보호하는 역할을 해준다고 합니다. 이러한 프로폴리스는 벌이 나무 등에서 수지를 모아 떼어내고 씹어서 벌의 타액과 함께 만들어집니다. 벌들은 이 프로폴리스를 벌집 입구에 발라서 외부로부터 세균, 바이러스 등을 막아 벌집 내부를 무균, 청결한 상태로 유지한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 프로폴리스의 어원

 

프로폴리스의 어원은 그리스어 Pro(before) + Polis(city)로 도시의 앞에서 방어하다. 도시 방어자라는 의미가 됩니다. 여기서 도시는 벌집에 해당이 됩니다.

 

프로폴리스는 고대 시대때부터 작은 상처 등을 치료하는데 사용해왔습니다. 벌이 미생물과 곰팡이 등으로부터 벌집을 지키기 위해 사용한 것처럼 인체에서도 많은 병원균에 대해 강한 억제 작용을 하기 때문입니다.

 

 

 

동의보감에도 프로폴리스는 봉교로 소개되어 있으며, 우리나라에서는 민간요법으로는 감기, 피로 시 경우 입주변이나 입안에 꿀을 발랐었고 천식, 기침 감기 등에 꿀을 먹었었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 프로폴리스 효능

 

프로폴리스에는 아주 다양한 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

향균, 항염증 작용 - 몸 속 박테리아 제거, 감염 예방 효과, 천연 항생제 효과, 손발톱 감염 예방, 여성 포진, 기관지염, 위염, 치과 치료

 

해독작용 - 식중독 치료

 

항암 작용 - 암세포만을 반응해 부작용이 없는 항암작용

 

조직재생작용

 

면역력 향상 - 대표적인 면역력 높이는 영양제, 감기 기운이 있을 때 프로폴리스를 일정 시간을 두고 복용하는 것이 좋다.

 

활성산소 제거, 세포막 강화

 

백혈구 증가, 강장보혈 작용 - 방어인자 활성이 높아지고 조혈 작용, 백혈구의 탐식 능력 향상

 

항히스타민 작용 - 알레르기 증상 완화, 미국에서는 비염, 축농증에 프로폴리스를 수술 없이 치료약으로 사용

 

혈관 강화 작용

 

골석 회화 작용 - 뼈 질환에 좋다.

 

열 스트레스, 열 압박에 좋다 - 온도가 높아지면 신체가 지쳐가는 현상이 줄어들어 운동효과를 더욱 높인다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 프로폴리스 부작용

 

하지만 아무리 좋은 음식이라도 잘못된 방법으로 복용하면 좋지 않다.

 

천식이 있는 환자의 경우 프로폴리스에 알레르기 반응이 일어날 확률이 높다고 합니다. 프로폴리스를 처음 섭취 시에는 먼저 아주 적은 양을 섭취하고 알레르기 등의 이상 반응을 확인한 후에 점차 양을 늘려 나가는 것이 좋습니다.

 

 

대표적인 프로폴리스의 부작용으로는 호흡 곤란, 안면 홍조, 가려움 등이 있으며 가장 흔한 부작용은 피부 일정 부분이 붉어진다고 합니다.

 

대개 프로폴리스의 부작용은 섭취 후 금방 나타나기 때문에 소량 섭취 후 양조절을 하시는 것을 권장 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 프로폴리스 복용법

 

 

 

시중에 판매중인 프로폴리스는 제조사에 따라서 복용법도 다양합니다.

 

보통 캡슐 형태나 스프레이 형태, 원액 형태 등으로 판매하고 있습니다.

 

스프레이의 경우 입 안에 뿌리는 형식이고, 원액은 물이나 우유 등에 희석해서 복용합니다. 보통 1일 1회 500mg 정도가 권장 섭취량이라고 합니다.

 

하지만, 각 제품마다 프로폴리스 용량이 다르기 때문에 용법 및 용량을 확인하시고 섭취하시길 권장드립니다. 그리고 앞서 언급한대로 최초 복용시에는 양을 아주 적게 드셔보시고 양을 점차 늘려가는 것이 좋습니다.