시서스 효능 다이어트 관절 통증에 좋다

시서스는 신이 내린 선물이라고 불릴 정도로 우리 몸에 좋은 것으로 유명한데요. 그 때문인지 다수의 건강프로그램에서 체지방이 분해되는 음식으로 자주 소개가 되고 있는데요. 다이어터들 사이에서도 천연 식욕억제제라고 불리고 있다고 합니다.

이렇다보니 시서스에 관한 연구들이 계속되고 있는데요. 최근에는 시서스에 포함된 플라보노이드 성분인 퀘르세틴, 이소람네틴이라는 성분이 렙틴(식욕 조절 호르몬)을 조절함으로써 지방세포 속 지방을 분해한다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 또한 렙틴은 열량 소비 촉진과 과식을 막아주는 역할까지 한다고 합니다.

렙틴이 발견이 되면서 비만 치료제 개발이 새롭게 될 정도로 많은 관심과 기대를 받았었지만 실제로 인체 내에서 렙틴 저항성으로 체중 감소 효과를 얻지 못했다고 합니다. 그 이유가 비만의 원인이 오로지 렙틴의 결핍때문에 나타난 사람들에게는 효과가 있었지만 대다수의 사람들이 복합적인 원인으로 비만을 얻고 있기 때문이었습니다. 따라서 무작정 시서스의 효능만을 믿고 살을 빼려는 사람들은 다이어트에 실패하기 십상입니다.

그렇다면 시서스는 효능이 없을까요? 그렇지만은 않다고 합니다. 사실 시서스는 다이어트보다는 관절의 보호나 통증 완화 등의 질병 치료 목적으로 활용이 되어왔었다고 합니다. 최근에 들어서 다이어트에도 효능이 있을 수 있다고 발견이 된 것 뿐이지 본래에는 약 약재로 사용이 되어 왔었다고 합니다.

실제로 인도와 스리랑카에서 관절과 뼈를 튼튼하게 만들고 통증과 염증 완화의 목적으로 사용해 왔었다고 합니다.  케냐의 마시아족에서는 말라리아 증상을 치료하는 목적으로 시서스 효능을 이용했었다고 합니다. 연구결과에 따르면 시서스는 뼈의 질량 증가, 골 파괴 세포 활성 억제를 퇑해 뼈와 관절 건강 개선에 도움을 준다고 밝혔습니다.

또한 시서스는 세로토닌(일명 행복호르몬이라고도 불린다.) 성분이 함유되 있어 심신안정에도 도움을 줄 수 있어 스트레스를 많이 받는 현대 직장인들에게 있어 심리적 안정감도 기대할 수 있다고 합니다. 이외에도 아스코브산 성분이 풍부해 항산화 작용으로 노화를 예방해주고 외부 유해균을 막아줘 면역력에도 좋은 음식이라고 합니다. 이러한 많은 시서스 효능으로 현재 인터넷 오픈마켓 등에서 먹기 편하도록 시서스 가루 형태로 많이 팔고 있다고 하니 한 번 구입해서 드셔 보시는 것은 어떨까요? 도움이 되었다면 공감과 댓글은 글쓴이에게 큰 힘이 됩니다. 감사합니다!