건강 썸네일형 리스트형 한혜연 단마토 다이어트가 뭘까? 단마토 다이어트 효능최근 스타일리스트 한혜연의 다이어트 성공기에 관심이 쏠리고 있습니다. 단마토를 이용한 다이어트 인데요. 자신의 유튜브 채널 슈스스TV에서 자신의 다이어트법에 대해 언급했습니다. 그는 한약 다이어트로 12kg를 감량했지만, 약을 끊자 다시 15kg가 쪘다며 운동을 병행해 시너지를 내면 좋지만, 약을 먹는 동안 예민해진다고 밝히며, 살이 72kg까지 쪄서 다이어트를 시작했고 간헐적 단식, 식단 바꾸기, 운동, 다이어트 보조제까지 먹었다며 솔직하게 고백했습니다. 이후 지난 23일날 한혜연은 SBS 파워 FM 두시탈출 컬투쇼에 출연해 청취자들의 패션, 뷰티 고민을 들어주었습니다. 근황을 묻는 질문에 그는 요새 설탕을 뿌린 것 처럼 단 맛이 나고 맛있는 단마토의 매력에 빠졌는데, 요새 살이 점.. 더보기 슈퍼푸드10가지 알아보자 슈퍼푸드 10가지건강을 챙기기 위해 챙겨 먹으면 좋은 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 워낙에 유명한 것들이라 생활 속에 익숙한 것들이라 이미 챙겨드시는 계신 분들도 있을 것 같습니다. 1. 레드와인 첫 번째로 소개드릴 슈퍼푸드는 레드와인 입니다. 폴리페놀이 풍부해 심혈관질환 예방과 노화 예방하는 효과가 있습니다. 하지만, 알코올이 들어 있는 는만큼 적당히 마시는 것이 좋습니다. 2. 아몬드 아몬드는 워낙 유명한 견과류라 아침 대용으로 견과류를 분들은 이미 많이 접하시고 계실 것 같습니다. 아몬드는 특히 뇌세포의 노폐물 제거와 활성화를 시켜 치매 예방 효과가 있는 것으로 유명합니다. 그래서 뇌가 건강해지는 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 하지만, 지방 함량이 많기 때문에 너무 많은 섭취는 오히려.. 더보기 부산 온천교회에서 집단확진 총 16명 밤새 부산에서는 신종 코로나19 바이러스 감염증 확진 환자 11명이 추가되면서 감염자가 총 16명으로 늘었습니다. 이에 부산시는 오늘 23일 오후에 긴급 기자회견을 열어 부산에 확진자가 11명 더 발생한 사실을 발표 및 주요 추가 확진자들의 예상 감염경로를 발표했습니다. 조사 결과 부산 1번 확진 환자인 19세 남성 동선에 포함되어있던 부산 동래구 소재 온천교회와의 연관자 전체가 확진 환자의 절반인 8명인 것으로 나타났습니다. 역학조사 결과 부산 1번 환자는 지난 19일 오후 6시 반부터 9시까지 온천교회 예배식에 참석하고 2층에 머문 것으로 확인되며, 8~11번, 14~16번 역시 온천교회와 연관이 있는 것으로 조사되었습니다. 이들 8명 모두 1박 2일 일정의 수련회를 다녀온 것으로 확인되고 있으며, .. 더보기 무좀민간요법 잘못된상식 무좀은 피부 가장 바깥층인 각질층이나 손톱, 발톱, 머리카락 등이 진균에 감염되어 발생하는 질환입니다. 원인이 되는 균에 따라 피부사상균증, 어루러기, 칸디다증 등으로 나눌 수 있습니다. 그런데 이러한 무좀과 관련해 무분별한 민간요법 중 잘못된상식이 오히려 무좀을 더 악화시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 또한 치료 시기를 놓치게 만드는 경우가 많아 이번 포스팅에서는 무좀민간요법 몇가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 식초 식초를 사용하는 방법은 과학적으로 증명된 방법이 아니라고 합니다. 그런데 왜 무좀민간요법으로 식초가 있을까요? 그 이유는 식초, 빙초산은 산의 일종으로 물과 희석해서 실제로 각질을 녹이는 용도로 사용하는 경우가 있습니다. 그래서 이러한 산 성분이 각질을 깎아내니까 무좀에도 효과가 있을.. 더보기 프로폴리스 부작용 없는 복용법 1. 프로폴리스의 과거 우연히 한 다람쥐가 벌통으로 들어가 죽은 뒤 2년이 지나고 발견 되었습니다. 하지만, 다람쥐의 모습은 2년이나 지났는데도 썩지 않고 그 모습 그대로 있었다고 합니다. 어떻게 다람쥐는 그 모습 그대로였을까요? 바로 벌들이 가지고 있는 특별한 물질 때문입니다. 실제로 벌집은 주로 나무 등 외부에 의해 쉽게 오염될 수 있는 위치에 있습니다. 그리고 벌집 안에는 약 10만 마리의 벌들이 함께 생활한다고 합니다. 그렇지만 벌집 내부에서 세균이나 박테리아를 찾아볼 수 없다고 합니다. 그 비밀은 바로 프로폴리스 입니다. 본래 자연에서 프로폴리스는 외부로부터 벌집 내부를 보호하는 역할로 벌의 애벌레들이 성장하는 동안 먹이기 위한 먹이를 상하지 않도록 보호하는 역할을 해준다고 합니다. 이러한 프로.. 더보기 면역력 높이는 영양제 추천 최근 중국 우한 폐렴 신종 코로나 바이러스로 인해 건강에 신경 쓰는 사람이 많아지면서 동시에 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖는 사람들도 늘어나고 있습니다. 면역력이란 신체를 보호하는 능력을 뜻합니다. 외부로부터 침입한 균을 우리 몸이 스스로 차단하고 막아줄 수 있는 방어막같은 것인데요. 면역력이 낮아지면 각종 병원균 등에 노출되 질병에 걸릴 가능성이 높아진다고 합니다. 면역력을 높이는 방법은 굉장히 다양합니다. 면역력이 떨어지는 것을 하지 않으면 됩니다. 우리 몸의 면역력이 언제 떨어질까요? 변화 입니다. 쉽게 말해 생체 리듬이나 주위 환경이 바뀌면 우리 몸은 스트레스를 받게 되고 면역력이 저하가 됩니다. 그 이유가 무엇일까요? 여러가지 요인이 있겠지만, 우리 몸의 장기에는 신경세포가 존재하지 않습니다.. 더보기 크릴오일 효능 오메가3 진짜 차이 우리 모두가 오메가3를 섭취하는 것이 굉장히 중요하다는 사실을 들어본 적이 있을 것입니다. 오메가3는 콜레스테롤을 줄여주고, 심장 건강에 좋으며, 뇌 건강에도 좋고, 체내 염증을 감소시켜준다고 들었기 때문입니다. 이러한 오메가3는 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 음식물을 통해서 섭취를 해줘야 합니다. 그래서 나온 영양제 중 대표적인 것이 오메가3와 크릴오일 입니다. 오메가3와 크릴오일은 둘 다 우리 몸에 반드시 필요한 지방산인데, 무엇으로 만들었냐에 따라 차이가 있습니다. 우선 우리가 흔히 말하는 오메가3는 연어, 정어리, 알바코어, 참치와 같은 생선으로 만든 것이고, 크릴오일은 새우를 닮은 작은 갑각류인 크릴새우로부터 만든 것입니다. 둘 다 DHA와 EPA라는 지방산을 가지고 있지만, 일반적으로 오메.. 더보기 이전 1 2 3 다음 반응형
