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면역력 높이는 음식 면역력 높이는 음식면역력이 약해지면 각종 질병에 노출될 확률이 높아집니다. 그래서 면역력은 우리가 일상생활을 건강하게 하기 위해 반드시 길러야 할 첫 번째 요소이기도 합니다. 꼭 큰 질병에 걸린 것이 아니더라도 일상에서도 쉽게 면역력 저하증상을 겪을 수 있는데요. 대표적인 면역력 저하 증상으로 자주 배탈이 발생한다든지 혹은 알레르기 반응이 피부나 호흡기관에 발생하는 증상이 나타날 수 있습니다. 뿐만 아니라 상처가 나면 회복되는데 이전보다 오래 걸린다거나 특별한 이유 없이 피로감을 느끼고 체력이 떨어지는 것 또한 면역력 저하증상이라고 할 수 있습니다. 과도한 업무와 바쁜 일상으로 인한 스트레스와 불규칙한 식습관, 과음 그리고 환경호르몬이나 전자파에 대한 노출 등으로 인해 현대인들의 면역력은 나날이 떨어지고.. 더보기
곰탕 설렁탕 진짜 차이 곰탕 설렁탕 차이최근 곰탕과 설렁탕의 구분이 점점 없어지고 있습니다. 하지만 곰탕과 설렁탕은 사용하는 고기 부위와 간을 맞추는 법에서 엄연히 차이가 존재합니다. 설렁탕은 사골과 도가니, 양지머리 또는 사태를 넣고 우설과 허파, 지라 등을 뼈째로 모두 한 솥에 넣고 끓여서 만듭니다. 반면 곰탕은 소의 내장 중 곱창, 양, 곤자소니 등을 많이 넣고 끓입니다. 설렁탕에 허파나 창자를 넣기도 하지만 일반적으로 곰탕보다 뼈가 많이 들어가기 때문에 국물이 더 뽀얗다는 차이가 있습니다. 그래서 설렁탕은 하얀 국물이고, 곰탕은 맑은 국물이라고 많이들 언급되기도 합니다. 흥미로운 사실 하나는 일제강점기에 나온 소설이나 잡지, 조리서에 따르면 설렁탕에 대한 언급이 많습니다. 반면 이때의 기록에 곰탕에 대한 언급은 찾기가 .. 더보기
예금 적금 진짜 차이 예금과 적금 진짜 차이 대중에게 가장 익숙한 재테크는 예금과 적금이 아닐까 싶습니다.예금과 적금은 가장 많이 들어본 은행상품이기도 하지만 사회초년생들에게는 이 두 개가 어떤 차이점이 있는지 많이들 의아해하는 경우도 있는데요.이 두 개의 차이점을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 적금은 일정 기간 동안 목돈을 만드는 데 사용하는 상품입니다. 적금은 정기적으로 일정 금액을 입금하고 은행에서 약속된 이자를 받는 것을 의미합니다. 반면 예금은 목돈을 불리기 위해 묶어두는 상품입니다. 목돈을 한꺼번에 은행에 맡긴 뒤 약속된 이자를 받는 상품을 의미합니다. 은행은 이 적금과 예금을 통해 고객이 맡긴 돈을 여러모로 활용해 수익을 창출할 기회는 얻는 대신에 고객에게 일정 금액을 되돌려주고, 고객은 현금을 안전하게 보관하는 .. 더보기
홍현희 매니저 제이쓴과 파국위기 홍현희 제이쓴지난 8일 MBC 인기 예능프로그램 전지적 참견 시점 일명 전참시에서 홍현희의 남편 제이쓴이 홍현희의 일일 매니저를 맡은 지 반나절만에 아내 홍현희와 부부의 세계를 펼친 모습이 그려졌습니다. 자세히 알아보겠습니다. 이날 방송에서 홍현희는 결국 참지 못하고 제이쓴을 향해 지긋지긋하다고 외쳤는데요. 이날 홍현희의 일일 매니저로 변신한 제이쓴은 지난주에는 홍현희의 코피지를 제거해주고, 4첩 도시락을 준비해주는 등 역대급 케어로 감탄을 자아냈었습니다. 이후 8일에 방송에서는 한층 더 업그레이드 된 매니저의 모습을 보여줄 예정이었으나 제이쓴의 계속된 과잉 케어에 대해 피로감을 토로하게 되었습니다. 특히, 이날 방송에서 홍현희는 계속되는 제이쓴의 잔소리에 오늘 흰머리가 생겼다며 묘한 긴장감을 자아내기도.. 더보기
비타민D 과다복용 부작용 비타민D 과다복용 부작용몸에 아무리 좋은 것도 너무 많이 섭취하면 탈이 나기 마련입니다. 뭐든지 적정량을 지키는 것이 매우 중요한데요. 특히, 영양제의 경우 많이 먹는다고 몸에 좋은 것이 아니라는 사실은 모두 알고 계실 텐데요. 많이 먹는 것보다 나에게 필요한 성분을 필요한 만큼만 먹는 것이 건강을 지키는 가장 중요한 방법입니다. 특히 비타민D는 우리나라 인구비 88%가 비타민D 결핍이 있다고 알려지며 많은 분들이 챙겨 드시는 영양제 중 하나입니다. 비타민D의 대표적인 음식으로는 달걀 노른자나 연어, 표고버섯, 참치, 우유 등이 있는데요. 대한영양학회에 따르면 성인 남녀가 하루에 섭취해야 하는 적정량은 대략 5ug(200IU)로 책정하고 있으며, 59세 이상인 성인과 임산부, 수유부는 일반인의 2배인 1.. 더보기
나혼자산다 곽도원 사생활공개 나혼자산다 곽도원오는 14일 금요일 오후 11시 10분에 MBC 인기 예능프로그램 나혼자산다에서 제주도에서 혼자 살고 있는 곽도원의 모습이 방영됩니다. 제주도이지만 마치 프랑스 시골집 느낌을 연상케하는 그의 아름다운 집에서 그의 사생활이 노출이 되는데요. 예쁜 집의 외관과는 달리 백수 삼촌의 포스로 시청자들로 하여금 큰 충격을 안겨줄 것 같습니다. 본명 : 곽병규출생연도 : 1973년 5월 17일나이 : 만 47세키 : 180cm데뷔 : 1992년학력 : 광남고등학교소속사 : 마다엔터테인먼트 방송에서 곽도원은 버려진 가구들을 주워다 활용하고, 밥과 빨래 등 집안일을 하는 야무진 살림꾼 면모를 보여줄 예정입니다. 하물며 그는 빨래를 너는데도 흥에 넘쳐 홀로 가창력을 폭발시키는 모습은 시청자들에게 웃음을 선.. 더보기
김민형 아나운서 김대헌 열애 김민형 아나운서 열애 상대는..김대헌 호반건설 대표 이름 : 김민형국적 : 대한민국출생연도 : 1993년 11월 16일나이 : 만 26세소속 : SBS 콘텐츠전략본부 아나운서팀키 : 173cm체중 : 54kg혈액형 : B형학력 : 서울여자대학교 시각디자인학과 학사, 연세대학교 언론홍보대학원 재학중인스타그램 : https://www.instagram.com/min.hyungs/ SBS 소속 김민형 아나운서가 호반건설 김대헌 대표와 열애사실을 공개해 화제가 되었었습니다. 한국경제TV의 업계 관계자에 의하면 김대헌 대표와 김민형 아나운서가 현재 교제 중이며 곧 백년가약을 맺을 예정이라고 보도한 바가 있습니다. 이에 SBS측에서도 김민형 아나운서와 김대헌 대표 두 사람이 좋은 감정으로 만나고 있는 것이 사실이지.. 더보기
아는형님 김수미 나이 몇살이길래 김수미 예명 : 김수미본명 : 김영옥출생연도 : 1949년 9월 3일나이 : 만 70세출생지역 : 전라북도 군산시 신흥동혈액형 : O형 지난 1일 방송된 JTBC 인기 예능프로그램 아는형님에서 마치 친모자와 같은 케미스트리 예능 판을 흔드는 김수미와 탁재훈이 전학생으로 찾아왔습니다. 이날 방송에서 김수미는 양갈래로 땋은 머리와 찰떡같이 어울리는 교복 핏으로 등장해 아는형님들의 환호를 받았었는데요. 이에 김수미의 나이가 다시금 화재가 되곤 했습니다. 오프닝부터 남다르게 선전포고해 눈길을 끈 대선배 김수미는 그녀를 어려워하는 아는형님들에게 오늘 나에게 반말을 쓰지 않으면 집에 갈 것이라며 경고까지 했습니다. 이에 형님들은 녹화하는 내내 최선을 다해 김수미에게 반말을 했다고 하는데요. 하지만 이상민이 말하던 .. 더보기
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